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【準備考試也不忘了愛眼睛唷  】

<眼睛健康體操>保養時間
看電腦、滑手機,用眼一整天,經常覺得眼睛刺痛、或者頭腦昏沉嗎?
第一節:
-雙手大拇指指腹內,
分別壓住左、右眼窩骨內凹陷處,
其餘四指成弓形彎曲置於額頭上,木屐
以畫圓方式按壓64次。

第二節:
-以大拇指和食指指腹捏住眼角,
和鼻梁間的凹陷處,
由上而下按壓64次

第三節:
左、右食指及中指並攏後靠在鼻翼上,
大拇指在下巴內側,
用食指指腹以畫圓方式按壓 64次。

第四節:
左、右手大拇指伸直,
其餘四指成輕微握拳狀,
以大拇指按壓眼尾與眉梢間,
略靠近耳朵的凹陷處,
同時食指側面,
指壓眼睛上下緣64次。


減緩疲憊雙眼的4節按摩術唷

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